No solo es el problema sino lo que tu mente hace con el problema...
Notas que te estan robando la vida...
Sientes que ya no puedes más ...

¿Que es la ansiedad desde mi perspectiva?

¿Una valiosa herramienta que tiene el cerebro humano para ponernos a salvo en situaciones límite, pero que se convierte en una pesadilla cuando el cerebro sigue dando las mismas respuestas sin motivo. Considero la ansiedad como una extraordinaria herramienta que tiene el ser humano (y, por cierto, también los animales), que se activa en el momento en que nuestro cerebro considera que existe un peligro real para mantener la vida. Los síntomas de la ansiedad hacen que haya una respuesta automática de todo nuestro sistema nervioso con la finalidad de ponernos a salvo.   Así como el animal huye del peligro o se enfrenta a él en cuanto lo detecta, los seres humanos respondemos de la misma manera, seguimos teniendo respuestas bastante primarias... Nuestro sistema límbico tiene algo que ver con esto... sudoración, taquicardia, palpitaciones, un nudo en el estómago, falta de aire, la cabeza que se embota... , hay mas de cuarenta síntomas relacionados con la ansiedad.



Los tipos


La ansiedad se clasifica muy habitualmente por los efectos que nos produce. Asi hablamos de Crisis de ansiedad o ataques de pánico, Agorafobia, Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Trastorno por estress post traumatico, Trastornos por stress agudo, Fobias , hipocondria y muchos mas.

Testimonios


Las personas que me relatan sus casos, a veces viven sistuaciones dantescas que convulsionan su vida otras veces sufren trastornos que solo los especialistas llegamos a identificar. Incluso pequeños sintomas esconden una tragedia en progreso. Las variables son muchas , la causa solo una el stress, esa ansiedad que se desata en nuestro interior y que se apodera de nuestras vidas, convirtiendonos en otras personas y a menudo sumergiendonos en un infierno del que no sabemos salir.

Que hacer


Sabes por propia experiencia que hay muchos supuestos remedios y muchas propuestas que no hacen sino cronificar la ansiedad, enquistar el problema y provocar un gasto inmenso en esfuerzos, dinero y decepciones. No se trata de enmascarar los sintomas con pastillas ni perder el tiempo con soluciones obsoletas e ineficaces.

Los síntomas


Hay mas de cuarenta síntomas relacionados con la ansiedad. Es muy habitual que varios de ellos se hallen presente cuando estamos en una situacion de stress o sufriendo unaa crisis de ansiedad. Puedes repasar conmigo alguno de estos síntomas que seguro has padecido o sufres en estos momentos.

Ansiedad generalizada

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) pasan el día llenas de preocupaciones y tensiones exageradas, incluso cuando hay poco o nada que las provoque. Tales personas esperan desastres y están demasiado preocupadas por asuntos de salud, dinero, problemas familiares, o dificultades laborales. En ocasiones, el simple pensamiento de cómo pasar el día produce ansiedad. .
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Trastorno Obsesivo Compulsivo

Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) tienen pensamientos persistentes y perturbadores (obsesiones) y usan los rituales (compulsiones) para controlar la ansiedad producida por estos pensamientos. La mayoría de las veces, los rituales terminan controlando a esas personas.
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Crisis de Pánico

El trastorno de pánico es una enfermedad real que se puede tratar satisfactoriamente. Se caracteriza por ataques repentinos de terror, usualmente acompañados por latidos fuertes del corazón, transpiración, debilidad, mareos, o desfallecimiento.
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Fobias

Una fobia es una situación, un objeto o un animal que no es peligroso o que la mayoría de la gente no considera peligroso, como miedo a animales inofensivos (como palomas, gallinas, arañas, ratones), miedo a viajar en automóvil o en avión, miedo a la sangre o a las inyecciones, etc., pero que tu cerebro interpreta como un grave peligro. Este miedo te hace escaparte o evitar esas situaciones.
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